Artisan bien être
Quelque partages bien être
Relaxation dans l'espace du coeur:
Allongez-vous sur le dos, les bras écartés en arrière en V, les jambes écartés en V aussi, tout en restant confortable. Veillez à ne pas creuser le dos. C'est la posture de la Croix de St André. Ressentez le prolongement de chaque jambe vers le bras du côté opposé pour qu'ils se croisent au milieu du thorax, relâchez bien les mâchoires, la langue, le front.
Prenez conscience de l'espace au milieu de la poitrine, nommé espace du Coeur. Faites plusieurs respirations tranquilles et fines dans cet espace. Sentez son expansion à l'inspire et son retour à l'expire.
Accueillez l'ouverture de cette zone du Coeur avec l'éveil à l'Amour.
Faire son dentifrice à l'argile:
verser 3 cuillères d'argile fine verte ou blanche en poudre, 1/2 cuillère de sel fin et 1/2 cuillère de bicarbonate de soude.
idées parfums au choix: poudre de sauge, de romarin, de thym ou de menthe ou 1 ou 2 gouttes (peu) d'huiles essentilles de citron ou du zest ou un clou de girofle pilé.
Une poudre dentifrice qui se concerve, bio et économique.
Humidifier la brosse à dent et la tremper dans la poudre.
des infos supplémentaires sur http://www.terrevivante.org/
Les effets du chant
Par le chant, nous émettons des ondes. Chanter seul, à plusieurs, vibrer des sons dans le corps et dans ses cellules, un véritable bain sonore.
Découvrez Orâma et son CD vibrations:
http://orama.infini-terre.fr/musiques-orama
Laissez vous porter par les chants de mantras issus de différentes traditions, un univers de vibrations qui élève l'âme... Vous pourriez peut être bien vous sentir en-chanté ou en-chanteur!